30 December 2025
2026 年將流行甚麼？從 Unplugged 的數碼排毒，到身心靈休養的 Quietcation 寧靜旅行，涵蓋Functional Drinks、Soft Clubbing 與 Wellness 的養生日常
踏入 2026 年，我們正處於一個轉折點：疫情後的反思與數碼資訊過載的反噬，大眾更渴望新的生活方式。從日常飲料到假期選擇，從健身到社交派對，主流趨勢不再追求極端或炫耀，而是強調溫和、可持續、真實感、連結與內在平靜。
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1 Wellness 養生成為生活必需品
根據 2025 年底來自各大權威機構的最新預測及報告，全球養生產業規模已超過6-7兆美元，預計2026 年將持續以 5-10% 的年複合成長率擴張，到 2028-2030 年甚至可能達到 9-11 兆美元。這不是短期熱潮，而是從疫情後加速的長期轉變，人們越來越重視預防醫學、身心平衡和長壽。不論是透過 AI 或 可穿戴裝置結合生物標記數據，提供客製化營養、運動和心理健康建議。抑或是強調溫和、可持續的健康生活習慣，如數碼排毒、改善睡眠質素等軟性養生（Soft Wellness)。尤其在 Gen Z 及千禧世代中，Wellness 已從「潮流」轉為「生活必需品」。
2 Functional Drinks 功能性飲料大熱
2025 年「軟性健康」（soft wellness）大熱，大家期望透過日常飲料輕鬆達到健康目標，而非嚴格飲控。隨着酒精攝取量的下降，尤其是在年輕人族群中，具有額外健康益處的功能性飲料越來越受歡迎，添加特定健康成分的飲料，不僅解渴，還提供額外益處，如提升能量、改善腸道健康、減壓或增強免疫力。據研究估計，全球功能性飲料市場 2030 年將達到 3,396 億美元！ 剛過去的 9 月，美國及加拿大 Starbucks 率先推出了 protein latte 系列，品牌 CALOBYE 及 Bucked Up 等亦推出的蛋白質汽水 (protein soda) ，將被視為健身人士專用的營養補充品成為日常生活一部份，都一一預視了功能性飲品的潮流走勢。
3 Analogue Revival 復興真實感慢生活
近年菲林相機、黑膠唱片、實體書、手寫日記、卡式錄音帶復興⋯⋯從表象看來，是 Y2K 潮流打扮的回歸，底蘊卻是對人工智感與數碼生活過度的反噬，analogue 的復興強調了真實感、「慢」節奏、儀式感、人性化的溫度。黑膠唱片咖啡店、菲林相機專門店如雨後春筍在市場上出現，可見 analogue 的復興早已超單一的潮流或個人嗜好，新一代視之為對數碼疲勞的解藥，同時可藉此表現對過去美好時代的懷緬。
4 Unplugged 斷網數碼排毒
滑動手機螢幕已成了生活中永不停歇的常態，無休止的通知、螢幕疲勞和資訊倦怠引發了數碼排毒（digital detox）的興起。越來越多的人選擇「斷網」(unplugged)──關鍵在於選擇何時上網，並非不斷被科技牽引，鼓勵人們有意識地遠離手機、社交媒體等，重新掌控自己的生活、思想和時間，進行更深入的實體人際交流、提升正念和專注力。
5 Experience Economy 追求體驗大於一切
研究顯示體驗帶來的快樂更持久，年輕一代的消費流向已非購買奢侈品，而是把錢花在獨特的體驗上，如旅行、音樂會或工作坊等。「體驗經濟」的崛起反映新一代追求體驗與自我成長的價值觀。不少奢侈品牌亦因此在產品以外，提供更多元的體驗，例如 Gucci 近日在大坂開設了酒吧、Chanel 於上海開設當代藝術圖書館等。
6 Community Fitness 運動場成「第三空間」
運動正在慢慢改變，從過往只專注心率、肌肉量等效能型導向，如今以可持續、生活化為目的，將運動去競技化、避免過度比較，參與者視之為體驗與社交機會，透過運動社群的歸屬感而推動持續運動。2025 年，對體能要求低、易上手的匹克球（Pickleball）爆紅便是一大例子。
7 Quietcation 寧靜旅行
Quiet 與 Vacation 的結合體，意指專注寧靜和減壓的假期模式，選擇遠離人煙的目的地、冥想、深入大自然的森林浴等，強調慢旅行，以追求內在平靜，而非以炫耀為目的的密集式觀光。
8 Soft Clubbing 軟性派對持續
取代傳統夜店的輕鬆社交派對熱潮持續，通常在白天舉行，強調健康、無酒精、音樂和連結的「第三空間」。從 2025 年大熱的 Coffee Rave，派對現已延伸至雪糕店、超市等意想不同的地點，不斷上漲的生活成本和對更有意義體驗的渴望，將持續推動「軟性派對」的發展。
這些趨勢反映出一種共同心聲：在快速變遷的世界中，我們選擇慢下來，重新擁抱人與人的溫度與及自然的療癒。2026，將是「真實回歸」的一年，迎接更平衡、更有人味的生活。
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